評論 Client Reviews

我今年二十六歲,是個女孩子,在前天結束了將近一年的心理諮商。
說起來很不可思議,一年前看起來遙不可及的目標,在結束的那一天,竟然都圓滿的完成了。
我停掉了服用幾年的抗憂鬱藥物;克服了每次外出都要經歷的強烈焦慮;現在的我能放鬆的自己開車出門,有一份工作,經濟不再完全仰賴父親的支持,我可以肯定的說自己不再是父親、男友的累贅。
這樣輕鬆地踏出房門、開車出門上下班,對很多和我同年或小我很多歲的人來說都是普通不過的日常,為了這一天,我卻走了十多年才終於走到。
我並不擔心自己是不是慢了很多,因為我已經有了面對生活的勇氣和力量,過去經歷的絕望和痛苦,現在也能成為我踏腳的堅硬基石,我相信只要不放棄自己,終有一天能成為自己希望成為的人。
我想,不管是藥物、諮商,亦或是信仰,這些都是有幫助的,只要不放棄變得更好,只要還願意為自己做出改變,這麼做的時候,你的心就已經慢慢的強大起來,總有一天,不論是病疫、意外,或是來自家庭、人際的中傷,都不能阻止你再一次站起來的決心。
祝福正在讀這段文字的每一個人,都能鼓起勇氣面對人生的磨難;也都能在越過磨難後,發現這不過是人生中很小很小的一部分;然後,成為你最喜歡的那個自己。

日期/Date: 4/22/2019

谢老师给人的感觉是很温和然后充满正能量,谢谢你每次耐心倾听和帮我分析感受。很专业。

2019-04-11

by 小鲸鱼296e8e

我是一名三十歲的男性,在一年多前經醫師確診為強迫症患者。
起初會碰觸心理諮商是經醫師建議,我的主要議題是人我關係的疑難雜症,其次才是強迫症。
有時候覺得很難去讓別人理解,究竟強迫性思考是什麼?在他人眼裡大概就像是海市蜃樓。
而最讓我苦惱的還是關係中的問題,經過多次晤談,雖不敢說破繭而出,未來是越來越清晰明朗。
很幸運接觸到適合自己的謝心理師,數次會談下來,從諮商過程中獲得的不僅是肯定,也更了解自己的問題,
人生的路途逐漸有了方向,我特別想感謝她,在我偶爾遇到問題懸而難解之時,給予我的那些肯定以及可行的方法與建議,
身為一艘在大海裡颳起暴風雨時迷航的船,有時需要的並不是風平浪靜,而是一座指路的燈塔。

日期/Date: 1/17/2019

我是一個長年受精神疾病困擾的人,這已經嚴重影響到我的生活。

一開始諮商的時候,我跟老師確定了我期望達到的目標,隨著諮商的進行,不知不覺中自己有了改變,連一開始覺得遙不可及的目標也近在咫尺了。我覺得諮商最重要的是給了我支持的力量,讓我慢慢找到立足點,找到自己的位置,在心急、挫折的時候安定下來,腳踏實地的往目標前進。

日期/Date: 11/16/2018

这是我第一次接受系统的心理咨询。通过连续的倾诉,觉得我的焦虑等级降低了一些,我也能够更好的管理我的情绪。我觉得我做得不好的是没有办法对心理师说所有事情,因为我不擅长表达自己情绪也没有跟别人完全坦诚的表达过自己情绪。我觉得心理师很耐心的倾听了我的所有话,并且有效的带我找到了问题所在。我觉得心理师可以再改进的地方是了解并运用语言的力量。总体来讲通过咨询我情绪有变好。

日期: 2018/09/23

这是至今为止第五次咨询了,老师有通过耐心的引导与沟通让我对自己的心理问题有更深入,更透彻了解。通过了解如认知,我渐渐开始明白要怎样去克服一些心理问题。除此之外,通过行为治疗,我的症状也有所减轻。老师的态度非常亲切,温和,不会让人感到太大压力;同时老师也非常专业,因此比较可靠。非常感谢!

日期2018-06-14

對於一個超敏感的BP來說,被了解和認同是一種很棒的感覺。這種敏感不只是心裡,甚至包括呼吸皮膚細胞,以及對細微的人事物的感知,而很多時候這些感覺會被人誤認為你想多了,神經過敏了。但那些發生在我身上而被誤解為神經質的感覺,在Hsieh這裡,你可以被認同和接受,因為是存在的。這比安慰和治愈更棒。感恩!

日期: 2018.05.09

一絲絲安穩在心口,因為懂得!
這是一個特別的咨詢師, 你會發現她能從你的表述中抓到你介意的那個點,從而問出那個感覺,每一次的交流,哭也好笑也好,結束的時候都會有一絲絲安穩在心口,因為懂得。 每一次都是一個有趣特別又完全不相同的過程,而不會是那種一味和你分析固有的情緒,最後只不過是找了一個發洩的對象卻依然一切如舊的感覺。 謝老師,感恩喔!

日期: 2018.04.17

未完待續的旅程~
以前總是把他人的需求與情緒擺在自己前面, 總是認為別人好就好了, 自己委屈一點不算甚麼,反正我天性樂觀開朗,可以吸收處理別人與自己的情緒與心事, 也非常喜歡自己有能力可以幫助他人。 失去這樣的能 力後,所有的人物與情緒如細沙隨風飛揚, 再也無法感受。 一直以來也 都壓抑著自己的情緒, 不知道該如何重視自己的感受, 不知該如何傾瀉 ,那些自我感受與情緒好像都雲淡風輕,不甘自己的事。 我有很多內心話、很多體悟、很多故事、很多喜怒哀樂,可是我沒有真的聽眾。 身邊許多朋友關心著,卻始終無法說出自己的心事, 儘管說了也只是過濾後 的修改版。 笑著說自己的傷痛,於是他人也覺得不必重視,大家都相信 那個過往不足以影響我現在的生活, 那個故事只是茶餘飯後的話題。

接受諮商後, 才開始學會如何感受自己、重視自己,才知道這裡還有一 個人願意傾聽關於你的一切與你的故事且「不帶任何批判也不說教」, 於是你的感受、回憶、情緒都有了去向,都能被認同也被同理, 而老師 透過提出問題來幫助我釐清自己的感受、找到自己的位置。 其實前幾次 也對於每周的諮商有點抗拒, 覺得很可笑的是自己居然要花錢請一個人 聽我說說話,更何況我只是一個沒有經濟能力的學生。 因為很愛面子也 不想讓他人擔心,所以不願讓朋友或家人知道諮商的事情,諮商費用也 成為其中一個生活壓力來源,每月總想著打工需要排多少班才足以負擔這筆費用。 我可以理解這樣的專業當然值得這樣的價錢,比起價格,我 更希望的是有朝一日可以再次感受人的溫度、可以學著愛自己、可以掌 控自己的情緒而非被情緒掌控。

然而老師也顧慮到我的學生身分, 給予適合我的專案,減輕了不少的生活壓力, 此外,老師甚至是比我自己更 重視我的隱私,是溫柔的屏障,堅定的眼神與溫柔的態度非常可靠,是 一份不願再讓任何人傷害你的決心。

經過了幾次的諮商,開始更重視自己的一切,也因為情緒與感受有了適 當的抒發,於是大腦可以開始運轉那些從沒想過也更具有意義的事情。 在人際關係上, 我可以直接地表達自己的感受與想法;在決定事情上, 我學會如何幫自己分析利弊,站在自己的立場保護自己的權利,於是可 以更勇敢地為自己的做決定。諮商過程就像一趟屬於自己的長途旅行, 每次諮商看到的都是不同的風景,了解更多面向的自己,更加有自信的 認同自己所擁有的優點、接納自己的缺點。

這是未完待續的旅程, 很謝謝老師能夠如此溫柔的帶我看見這些風景,曾經諮商費用是我不願接受諮商的其中一個原因, 現在我覺得一切都很值得也很感謝自己當初擁有 那份勇氣與決心來開啟這個旅程。

日期: 2018.05.17